صحة

وصفة الحياة السعيدة تتألف من 7 مكونات.. بينها مقولة يابانية "غريبة"!

أن تعيش حياة طويلة ورائعة ليس بالأمر الصعب.

Category: 

صحة

Image: 

ريجيم التونا.. للتخلص من الوزن الزائد

تعد التونا المعلَّبة المحفوظة بالماء، من المأكولات المفيدة لتخفيف الوزن، ويحتوي الـ90 غرام من التونا على 105 سعرات حرارية و21 غراماً من البروتين، في مقابل 165 إلى 225 سعرة حرارية للكمِّ نفس من اللح

Category: 

صحة

Image: 

9 أشياء لا تفعلها على معدة فارغة

يؤثر ما نفعله قبل تناول الوجبات على صحتنا بشكل كبير، وخصوصاً تناول الأدوية أو المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على "الكافيين". نرصد إليكم 9 أشياء لا يمكنكم القيام بها على معدة فارغة:

Category: 

صحة

Image: 

100 ملغ إضافية من هذا المعدن تحسّن صحّة القلب!

يعد المغنيسيوم من بين أكثر المعادن الغذائية تنوعاً، وهو ضروريٌ لأجزاء عدّة في الجسم، إذ يساعد في إتمام 300 تفاعل كيميائي، مثل الأيض وإنتاج الأحماض النووية والبروتين، والحفاظ على صحة القلب.

Category: 

صحة

Image: 

معدن غذائي يساعد في تلافي أمراض القلب.. تناولوا منه يومياً

ان المغنيسيوم هو واحد من أكثر المعادن الغذائية تنوعا، ويعد ضروريا بالنسبة لأجزاء كثيرة في الجسم مثل الأنسجة والعضلات، لكن أهمها على الإطلاق، القلب.

Category: 

صحة

Image: 

إحذروا الإفراط بتناول المشروبات الغازية.. هذا ما تسببه لصحتكم

كشف أطباء أن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية المحلاة، يسبب أمراض كلى خطيرة جدا.

Category: 

صحة

Image: 

لهذا السبب توقفوا عن استخدام الميزان لمعرفة وزنكم

حذرت خبيرة التغذية الأسترالية ليان وارد، النساء والرجال من الوثوق بقراءات الميزان المنزلي لمعرفة وزنهن، وذلك لوجود عوامل كثيرة تؤثر على زيادة ونقصان الوزن خلال اليوم.

Category: 

صحة

Image: 

لا تستهينوا بالمكسّرات.. إليكم فوائدها المذهلة!

المكسّرات هي من بين الأطعمة الصحية التي توفّر الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، وهي شهية ومتنوعة في الشكل والطعم.

Category: 

صحة

Image: 

ناجية توثق رحلة شفائها من السرطان.. صور قبل وبعد بناء الوجه

بصور "مذهلة"، وثقت امرأة نجت من مرض السرطان رحلة شفائها، بعد عملية جراحية خطيرة ودقيقة لإعادة بناء وجهها بعظمة من كتفها.

Category: 

صحة

Image: 

Pages










Latest News

Back to Top